La Voix – initiation

Formation
Éloquence
Programme & Objectifs Pour qui · Participants · Durée · Lieu Méthodes Tarifs & financements Prenez rendez-vous

Découvrir sa voix et trouver ses premiers appuis pour parler avec davantage de confort.

confort vocal initiation projection vocale Respiration voix

Vous avez parfois l’impression de pousser votre voix pour être entendu ou de terminer vos phrases sans être audible.

Cette initiation propose une première exploration de vos habitudes. Par des essais simples, vous percevez comment la posture, la respiration et l’attention portée à l’autre influencent votre parole. Vous choisissez ensuite quelques repères à retrouver dans vos échanges quotidiens.

Objectifs

  • Repérer ses habitudes de respiration et de parole.

  • Identifier les tensions qui accompagnent certains passages.

  • Expérimenter une posture et une respiration plus disponibles.

  • Se faire entendre à courte distance en limitant les efforts inutiles.

  • Retenir un ou deux repères utiles au quotidien.

Pour qui ?

  • Manager
  • Commercial
  • Porte-parole
  • Consultant
  • Avocat
  • Conférencier

Participants

1 à 20

Durée

à partir de 3h.

Lieu

Dans vos locaux ou dans les nôtres
Méthodes

Observer, essayer et percevoir ce qui facilite la parole.

Découvrir ses habitudes vocales.
À partir d’une courte présentation ou d’un échange, vous observez votre débit, vos reprises d’air et vos fins de phrases. Nous repérons ensemble les moments où la parole paraît facile et ceux où un effort supplémentaire apparaît.

Explorer la posture et la respiration.
Des exercices de mouvement, de relâchement et de souffle vous permettent de percevoir les liens entre le corps et la voix. Vous expérimentez des appuis simples, sans chercher à tenir une posture rigide ni à prendre de grandes inspirations avant chaque phrase.

Adresser sa voix à quelqu’un.
Vous prononcez quelques phrases en vous adressant à un interlocuteur, puis à un petit groupe. Vous observez comment la direction du regard, la distance et l’intention de transmettre modifient votre émission vocale.

Réutiliser ses premiers repères.
Vous reprenez une situation du quotidien : vous présenter, poser une question ou expliquer une idée. Vous choisissez un ou deux ajustements utiles et comparez vos sensations ainsi que les retours de ceux qui vous écoutent.

Évaluation des acquis :
Une courte prise de parole est reprise en début et en fin d’atelier. Chaque participant repère une habitude, expérimente un ajustement et identifie ce qu’il souhaite continuer à travailler.

Formats possibles

Atelier de découverte à partir de 3 heures, en individuel ou en petit groupe. Les exercices sont adaptés aux besoins et aux situations des participants.

Modes de travail possibles

Explorations corporelles et vocales issues de la pratique théâtrale, exercices en binômes et courtes prises de parole. Les retours portent sur des éléments concrets : effort ressenti, audibilité et clarté du message.

Tarifs & financements

Initial

À partir de
1 200 € / 3H
Choisissez un module de la catégorie "Eloquence" pour travailler un objectif précis en un temps court.
  • Bénéficiez d'une formation de 3h.
  • Définition ensemble de vos objectifs.
  • Travaillez à partir de situations concrètes.
  • Bénéficiez de retours personnalisés.
  • Expérimentez les outils entre les formations.
  • Partagez vos retours d’expérience.
  • Séance collective d’ancrage.
  • Mesure des évolutions.
  • Bilan accompagné de recommandations.
  • Suivi adapté après le programme.

Idéal pour découvrir la méthode AFL Management, préparer une première prise de parole ou débloquer un besoin ponctuel.

Recommandé

Immersion

À partir de
1 789 € / 6H
Vous souhaitez approfondir votre prise de parole ? Cette formule permet un travail plus poussé sur votre aisance, votre voix et votre impact.
  • Bénéficiez d’une formation de 6H.
  • Définition de vos objectifs.
  • Travaillez à partir de situations concrètes.
  • Bénéficiez de retours personnalisés et d’outils concrets.
  • Expérimentez différentes techniques de prise de parole.
  • Approfondissez votre posture, votre voix et votre présence.
  • Séance collective d’ancrage.
  • Mesure des évolutions.
  • Bilan accompagné de recommandations.
  • Suivi adapté après le programme.

Idéal pour préparer une intervention importante, progresser rapidement ou travailler plusieurs dimensions de l’éloquence en une journée.

Parole Incarnée

À partir de
3 120 € / 20H
Faites évoluer durablement votre prise de parole grâce à un parcours complet, réparti sur la période de votre choix.
  • Bénéficiez d’un parcours de 20H sur une période adaptée à vos besoins.
  • Définition de vos objectifs pour un contenu sur mesure.
  • Travaillez à partir de situations concrètes et de cas réels.
  • Bénéficiez de retours personnalisés et d’outils concrets.
  • Expérimentez les outils entre les séances.
  • Partagez vos retours d’expérience pour ajuster la progression.
  • Séance collective d’ancrage.
  • Mesure des évolutions entre le début et la fin du parcours.
  • Bilan accompagné de recommandations.
  • Bilan accompagné de recommandations.
  • Suivi adapté après le programme.

Idéal pour transformer durablement sa parole, préparer des prises de parole à forts enjeux ou déployer un véritable parcours de progression.

Quel est votre OPCO ?
Si vous ne trouvez pas votre OPCO, sélectionnez “Autre”.

Accessibilité

Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap.
Afin de vous accueillir dans les meilleures conditions, nous vous invitons à nous signaler, en amont de la formation, tout besoin spécifique lié à une situation de handicap.

Nous étudierons avec vous les adaptations possibles afin de vous proposer des conditions de formation adaptées à vos besoins. Lorsque la situation le nécessite, nous pourrons également vous orienter vers les interlocuteurs ou partenaires compétents.

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