Respiration

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Éloquence

La Voix – initiation

Découvrir sa voix et trouver ses premiers appuis pour parler avec davantage de confort.

La Voix – initiation

  • Repérer ses habitudes de respiration et de parole.
  • Identifier les tensions qui accompagnent certains passages.
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Entreprises

Méditation au travail

Prendre du recul face aux sollicitations et recentrer son attention.

Méditation au travail

  • Identifier ce qui disperse son attention au travail.
  • Repérer les moments où certaines pensées, urgences ou préoccupations prennent trop de place.
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