Sophrologie en entreprise
- Repérer les manifestations physiques et mentales de la tension.
- Expérimenter les effets de la respiration, du relâchement et de la visualisation.
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santé au travail
Découvrez les formations liées à ce thème.
Entreprises
Méditation au travail
Prendre du recul face aux sollicitations et recentrer son attention.
Méditation au travail
- Identifier ce qui disperse son attention au travail.
- Repérer les moments où certaines pensées, urgences ou préoccupations prennent trop de place.
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Entreprises
Yoga en entreprise – mobilité et détente
Remettre du mouvement dans la journée et explorer sa mobilité.
Yoga en entreprise – mobilité et dét...
- Repérer les zones du corps particulièrement sollicitées par les positions prolongées.
- Mobiliser progressivement les principales articulations.
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Entreprises
Prévenir les risques psychosociaux (RPS)
Identifier les facteurs de risque et les ressources pour agir.
Prévenir les risques psychosociaux (RPS)
- Repérer les premiers signaux de fragilisation dans l’environnement de travail.
- Identifier les facteurs professionnels susceptibles de les favoriser.
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Entreprises
Prévenir le burn-out au travail
Repérer les signaux d’alerte et agir sur les facteurs d’épuisement.
Prévenir le burn-out au travail
- Repérer les premiers signes pouvant évoquer une situation d’épuisement.
- Identifier les facteurs susceptibles de contribuer à leur apparition.
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Entreprises
Gestion du stress au travail
Comprendre ce qui crée la tension et retrouver les moyens d’agir.
Gestion du stress au travail
- Identifier les situations qui génèrent une tension professionnelle.
- Reconnaître les premiers signes de surcharge et leurs effets.
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